Сегодня была на втором занятии..

Стояли в "Большом дереве" 35 минут. я не могла отвлечься, добиться того, чтобы почувствовать, что я дерево... Нужно стоять и не шевелиться, но не потому что нельзя, а потому что ты дерево и не можешь шевелитсья, просто войти в образ и представилять, что нет ни рук, ни ног - есть только ствол, корни и листья. Не играть дерево, а именно быть им... тогда стоять легко. Но мысли не дают сосредоточиться. Тело мешает быть деревом. Оно дает о себе знать урчанием в животе, болью в спине и руках и вообще постоянно то нога чешется, то голова. Оно все время напоминает о себе и я думаю о времени. Сколько я уже простояла, сколько осталось и скорее бы все это закончилось... думала, что толку от таких занятий нет. Было еще подобное упражнение - только сидя, и делать его було не совсем удобно. Но когда я ехала в метро, то вдруг заметила, что во мне ничего нет, что во мне тишина, что вот лежит рука, и она не моя... я ее не чувствую, она расслаблена. Во мне нет излишнего напряжения, ничего не гудит а мысли текут спокойно.. Очень необычное для меня состояние... значит все не зря