я вот думаю.. наверное следует в себе воспитывать следующее качество: вне работы не думать о работе. Рабочий день закончился, я ушла и все. Рабочая тема закрыта. Надо уметь переключаться и отвлекаться.... а я все думаю, пересказываю, проигрываю варианты, вспоминаю, и даже строю планы на следующий рабочий день...
Надо ставить планки и грани. Вышла из здания.... ладно, фиг с ним. Вошла в метро и забыла. Переключилась на отдых. Так ведь правильнее, да? Значит нужно найти в себе силы.