Вообще, думала, что поездка в санаторий развеет мои сомнения по поводу того какой образ питания выбрать, кушать ли молочные продукты и т.д. Ну а получилось наоборот - добавилась еще аюрведа со своими правилами питания и ум враскорячку.

Не, ну общие моменты конечно же есть. В основном то, в чем я и так уже убеждена на 100%. Мясо есть не нужно и еда не главное - два тезиса, которые подтверждаются любыми теориями.

Ну а главное, что аюрведа аюрведе рознь. То что мы читаем во всякий статьях "согласно аюрведе", не всегда оказывается согласно. Например, я всегда знала, что по аюрведе молоко нужно пить на ночь, а оказывается в первоисточниках написано, что нельзя пить молоко на ночь и вообще что-либо есть меньше, чем за 2 часа до сна. Это конечно логично, но слишком банально.

А так вообще, 5-разовое питание. На завтрак творог со сметаной, медом и льняным маслом. Такой завтрак просто гипер полезен и лечит супер неизлечимые заболевания. Про льняное масло я в общем-то давно знала, во всех теориях оно является самым полезным и чудодейственным. Кстати, такой завтрак используется в противораковой диете Джулианы Бадвиг На ланч вареная свекла, на обед овощной салат и вареный рис с нутом. На полдник опять свекла и на ужин снова нут с рисом. Перед всеми приемами пищи мед, разведенный в воде, а перед завтраком фрэш. Такое меню успокаивает организм и мягко очищает. Каждый день одно и то же на протяжении месяца. В это время проводятся очистительные и оздоровительные процедуры.

Обычное питание по аюрведе тоже 5-разовое, но более разнообразное. Сладости нужно есть до еды, на ланч и полдник овощи и фрукты, на обед и ужин салаты, наваристые супы со сметаной (и тут он выдает рецепт моего вкуснейшего борща с фасолью), запеченые овощи.

Запрет на 8 продуктов: лук, чеснок, алкоголь, чай, кофе, мясо, рыба, яйца.

Кстати, перестала есть лук и мой живот пришел в норму. Вот по аюрведе - это невежественный продукт, уничтожающий микрофлору.

В общем, я по-прежнему не знаю что такое хорошо и что такое плохо, но информация продолжает поступать в мой мозг и я жду, когда же там все разожится по полочкам. Хотя бесспорных утверждений в моей жизни прибавляется. Наверное, не все сразу.

А вот очень хорошее интервью Анны, к которой собственно мы ездили. Мне она нравится тем, что она не катогоричная. Маме моей даже рыбу рекомендовава ))
vegetarian.ru/interview/Anna_Zimenskaya_Na_syir...

А, ну и очищение касторкой форевер!!