Обратила внимание, что самый эффективный метод похудения все-таки меньше жрать. Я пощусь и реально сократила кол-во потребляемой пищи. Я редко ужинаю (если ужинаю, то не плотно), не ем сладкое и мясное. Но с утра ем красную рыбку с черным хлебом или селедку. Казалось бы... но нет, еды в организм поступает меньше и я худею. Правда еще и бледнею, по словам очевидцев ))))
Похудела всего на 4,5 кг, но бедра уменьшились на 4 см, а толщина ноги на 3 см. Это реально минус один размер. И это заметно со стороны.
Похудеть какой-то одной частью тела НЕВОЗМОЖНО! Даже если нагружать эту часть тела физически. Тело худеет равномерно в том порядке, в котором для него свойственно.
Думаю, что после пасхи начинать есть мясо специально не буду. Может быть просто буду не так строго следить за компонентами блюд. Ну попадет яйцо или сыр, ну и фиг с ним.